行程规划
建议安排2-3天慢游行程，每日游览1-2个景点，预留充足休息时间。夏季（6-8月）气候凉爽，是最佳游览季节。
推荐景点
- 大通老爷山：缆车直达山顶，平缓步道适合观景，注意控制活动强度
- 察汗河国家森林公园：海拔较低的木栈道徒步，负氧离子丰富
- 大通县博物馆：室内展陈了解土族文化，无障碍设施完善
注意事项
- 首日抵达避免剧烈运动，准备便携氧气瓶
- 选择带电梯的酒店，推荐大通浩云饭店（近景区）
- 饮食以清淡为主，推荐尝试养生盖碗茶
- 备好防晒霜和薄外套，昼夜温差较大
交通方式
西宁市区包车前往（约1.5小时），选择舒适型轿车，提前规划无障碍路线。